筋肉骨骼 @ 承語軒的部落格

38歲，上班族久坐辦公室且習慣盤腿已有多年，在2014年06月01日吃完晚飯，當時只有左腳盤腿放椅子上，向右轉身下來時發現髕骨感覺像是鬆脫，腳踏地有無力感，但當下不痛，手摸覺得髕下外側膝眼有點小浮腫。
之後看很多醫生，也持續在鍛鍊，上下樓梯已經不再發抖，膝蓋到09/10髕骨下的異物感覺才第一次消失，髕骨外側當腳伸直彎曲時的筋滑動變小。